Imagine viver em um lugar onde você não pode morrer, onde o sol some por meses e onde ursos polares podem cruzar o seu caminho a qualquer momento. Parece um roteiro de filme, mas é a vida real em Longyearbyen, a principal cidade do arquipélago de Svalbard, na Noruega, uma das regiões habitadas mais ao […]
Arquivos do Mês: junho 2025
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Economizar não significa cortar tudo o que você gosta. Pelo contrário, é possível manter uma boa qualidade de vida, fazer escolhas inteligentes e ainda ver sobrar dinheiro no fim do mês. A chave é aplicar estratégias simples e sustentáveis. Confira: Planeje seus gastos semanais Reserve um tempo todo domingo para planejar as despesas da […]
20
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Quando pensamos em queima de calorias, logo associamos à prática de exercícios físicos: uma corrida no parque, uma aula puxada na academia ou até uma caminhada rápida. Mas o que pouca gente sabe é que o cérebro é um dos órgãos mais exigentes do corpo humano quando o assunto é energia. Apesar de representar apenas […]
17
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Em um mundo cada vez mais acelerado, ser produtivo tornou-se uma exigência. No entanto, produtividade não significa simplesmente fazer mais em menos tempo. Trata-se de conseguir avançar de forma consistente no que é importante, sem se exaurir mentalmente. A seguir, veja cinco hábitos sustentáveis que vão te ajudar a melhorar a produtividade sem comprometer sua […]