Descubra como cuidar da sua saúde intestinal com mudanças simples — e poderosas — na sua alimentação e rotina diária. Você já ouviu falar que o intestino é nosso segundo cérebro? Pois é! Dentro de você vivem trilhões de microrganismos que formam o microbioma intestinal — uma comunidade de bactérias do bem que influencia diretamente […]
Arquivos de Autor: Alexsander Luiz de Queiroz Silva
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Quando pensamos em animais inteligentes, costumamos lembrar de cães, golfinhos, corvos e até elefantes. Mas existe uma criatura marinha que surpreende cientistas há décadas pela sua inteligência fora do comum: o polvo. Apesar de não ter esqueleto e parecer estranho aos olhos humanos, o polvo possui habilidades que desafiam tudo que achávamos saber sobre o […]
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Domingo à noite costuma ser sinônimo de ansiedade para muita gente. Mas com apenas 30 minutos de planejamento, é possível transformar esse momento em uma oportunidade de controle e organização para a semana. Passo 1: Escolha uma ferramenta simples Pode ser um planner, caderno, Google Agenda ou Trello. O importante é ser algo que […]
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No dia 27 de agosto de 1883, a Terra emitiu um som tão alto que foi ouvido a mais de 4.800 km de distância. Esse evento quase inacreditável aconteceu durante a erupção do vulcão Krakatoa, na Indonésia, e entrou para a história como o som mais alto já registrado no planeta. Para você ter ideia […]
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Imagine enterrar um pedaço de carne e, ao desenterrá-lo anos depois, encontrá-lo praticamente intacto. Sem odor de podridão, sem larvas, sem decomposição. Parece cena de filme de ficção científica, mas isso é realidade em um vilarejo remoto da Sibéria, chamado Oymyakon, considerado o lugar habitado mais frio do planeta. Em Oymyakon, o frio é tão […]
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Mas o que pouca gente sabe é que um simples elástico colocado na maçaneta da porta pode se transformar em um truque inteligente, útil e até preventivo para várias situações do dia a dia. Parece simples demais para ser verdade, mas continue lendo e você vai entender por que esse truque viral do elástico se […]
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Imagine viver em um lugar onde você não pode morrer, onde o sol some por meses e onde ursos polares podem cruzar o seu caminho a qualquer momento. Parece um roteiro de filme, mas é a vida real em Longyearbyen, a principal cidade do arquipélago de Svalbard, na Noruega, uma das regiões habitadas mais ao […]
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Economizar não significa cortar tudo o que você gosta. Pelo contrário, é possível manter uma boa qualidade de vida, fazer escolhas inteligentes e ainda ver sobrar dinheiro no fim do mês. A chave é aplicar estratégias simples e sustentáveis. Confira: Planeje seus gastos semanais Reserve um tempo todo domingo para planejar as despesas da […]
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Quando pensamos em queima de calorias, logo associamos à prática de exercícios físicos: uma corrida no parque, uma aula puxada na academia ou até uma caminhada rápida. Mas o que pouca gente sabe é que o cérebro é um dos órgãos mais exigentes do corpo humano quando o assunto é energia. Apesar de representar apenas […]
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Em um mundo cada vez mais acelerado, ser produtivo tornou-se uma exigência. No entanto, produtividade não significa simplesmente fazer mais em menos tempo. Trata-se de conseguir avançar de forma consistente no que é importante, sem se exaurir mentalmente. A seguir, veja cinco hábitos sustentáveis que vão te ajudar a melhorar a produtividade sem comprometer sua […]
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Conhecida hoje como uma das Sete Maravilhas do Mundo e uma das atrações turísticas mais visitadas a cada ano, a Grande Muralha da China foi construída com um propósito muito diferente do turismo. A Grande Muralha foi responsável por proteger as fronteiras da China contra invasões, principalmente dos mongóis (povo que vive na Ásia Central); […]
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Aprender inglês rapidamente pode parecer um desafio assustador, mas na verdade é uma jornada que pode se tornar muito mais eficaz quando integrada à sua rotina diária. É importante fazer do idioma uma parte natural da sua vida diária, onde você não apenas aprende, mas também vivencia o idioma. Neste artigo, exploraremos seis maneiras práticas […]
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Capturar momentos preciosos com a câmera do seu telefone é mais do que apenas apontar e clicar. Se você deseja melhorar a qualidade das fotos e dar vida às suas fotos, é hora de explorar as configurações da câmera e dominar algumas técnicas simples. Hoje abordaremos três etapas essenciais para melhorar suas habilidades fotográficas. Primeiro, […]
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Famoso por seus gladiadores e atrações violentas, bem como por sua arquitetura deslumbrante, o Coliseu é uma das maiores estruturas da humanidade, considerada uma das 7 Maravilhas do mundo. Está localizado na capital italiana, Roma. Foi construído há mais de 1900 anos, durante o Império Romano, e é um dos seus maiores símbolos políticos. Hoje, […]
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No mundo profissional de hoje, o LinkedIn é mais do que apenas um repositório de informações sobre sua carreira. Esta plataforma tornou-se um hub de oportunidades, um espaço para conectar, compartilhar conhecimento e alcançar objetivos de carreira. É aqui que você pode se destacar, não apenas durante a procura de emprego, mas também aumentando sua […]
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É normal ter alguma dificuldade com as técnicas de desenho logo no início. Muitas vezes você também não fica satisfeito com as primeiras tentativas e até fica frustrado com elas. 1. Faça exercícios básicos Começar a desenhar é como aprender a andar de bicicleta. No começo você não se sente seguro, perde o equilíbrio, às […]
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O Parque Nacional de Komodo fica ao leste da Província de Nusa Tenggara. O Parque é composto de várias ilhas, incluindo as 3 principais que você deve visitar: Ilha de Komodo, Ilha Rinca e Ilha Padar. Esse é o único lugar do mundo onde você pode ficar cara a cara com um dragão de Komodo. […]
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Como dormir rápido? Dormir bem é essencial para sua saúde e bem-estar. Entretanto, existem diversas pessoas que possuem dificuldades para adormecer, para isso, aqui estão algumas ações que podem ajudá-lo a adormecer mais rápido: Controle sua respiração Quando respiramos profundamente, enviamos um sinal ao cérebro de que é hora de desacelerar. Este exercício ajuda a […]
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Separamos algumas dicas de Instagram para que você possa usar e transformar seu Instagram. 1.Organize os seus filtros O Instagram oferece uma infinidade de filtros, que são um dos seus principais recursos nativos e fazem parte do seu DNA. Para as marcas, porém, é interessante trabalhar apenas com alguns filtros, que marquem a sua identidade […]
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Tráfego orgânico é todo o conjunto de visitas geradas para o seu site de maneira espontânea, ou seja, sem usar anúncios. Geralmente esse tipo de tráfego vem de mecanismos de busca, como o Google, Yahoo! e o Bing. São as visitas que você conquista sem precisar investir em anúncios ou na compra de lista de […]