Liste todas as suas metas com detalhes Escreva todas de forma positiva Utilize verbos de ação Divida em pequenos passos Utilize recursos visuais Revise todas as suas metas periodicamente
Reduz a acidez estomacal Hidrata o organismo evita a constipação Reduz o apetite Acelera o metabolismo Melhora a pele
Dormir Mal Aumenta o risco de doenças cardíacas Prejudica a memória e o aprendizado Enfraquece o sistema imunológico Aumenta o estresse Favorece o ganho de pedo Dormir Bem Melhora a concentração Ajuda o corpo a elimina toxinas Acelera o metabolismo Previne doenças Auxilia na recuperação muscular.
Seu inglês já é bom? Com essas 10 dicas ele vai ficar ainda melhor! Aprender inglês é algo que muita gente está fazendo nesse exato momento. O inglês é uma das línguas mais aprendidas do mundo e não é para menos, uma vez que o idioma é também o mais globalizado e o mais usado nas […]
Quem me acompanha aqui no blog sabe que eu amo compartilhar dicas de organização. Acho muito importante que a gente tenha uma rotina e hábitos que nos ajudem a ser mais organizados, principalmente com a nossa casa. Por isso decidi compartilhar os 15 erros de organização mais comuns. Será que você comete algum deles? É muito […]
Trabalhar em casa é muito gostoso. Você é responsável por sua produtividade, faz seus próprios horários, não precisa se preocupar com o trânsito caótico das grandes cidades e pode realizar suas tarefas do modo como se sentir mais confortável, inclusive sentada no sofá da sala. Mas nem tudo são flores. Se você não tiver disciplina e foco, […]
Se você encara o termo “economia” como sinônimo de privação ou sofrimento saiba que é hora de mudar seus conceitos: esse é um sinônimo injusto dado a algo tão essencial e antigo. Poupar dinheiro é exatamente o que nos dá segurança para enfrentar tempos difíceis, nos permite dar conforto para nós mesmos e a quem […]
Vocês não sabem, mas eu comecei a trabalhar bem cedo, aos 14 anos. Isso aconteceu quando ganhei uma bolsa de estudos em uma escola particular da minha cidade. O cargo era de estagiária na biblioteca de uma unidade de Cursos Técnicos e eu trabalhava 4 horas por dia, das 18h às 22h, depois da escola, para manutenção […]
Qual a melhor forma de aprender coisas novas? Essa pergunta, sempre atual, ganha novo significado em tempos de imediatismo e exigências profissionais cada vez maiores: “qual a forma mais rápida de aprender algo?” talvez seja a questão que muitos querem ver respondida. Para fugir de um processo de aprendizado tedioso e que tome mais tempo que o necessário, David […]
Dormir bem é muito importante para os seres humanos, garantindo bem-estar físico e mental além de restabelecer as energias. Uma noite bem dormida faz muito bem para a aparência da sua pele, tirando aquele aspecto esverdeado da pele que algumas pessoas que dormem poucas horas por dia apresentam, e as olheiras que mesmo com um […]
Final do mês geralmente é um período complicado para as finanças, mais saiba que alguns vícios ou manias que adotamos se forem bem controlados podem ajudar a enfrentar esse período turbulento para nosso bolso e começar o mês com mais tranquilidade. Corte pequenos gastos rotineiros com chocolates, lanches e outras despesas mínimas. Faça o controle […]
Conhecido como ciclo de Sinner, constitui-se de 4 etapas para que seja realizada uma completa higienização dos ambientes onde se aplicam essa metodologia, são eles; Temperatura: influi na eficiência do produto químico utilizado, ainda que não seja um fator muito determinante. Apesar de facilitar a limpeza quando há presença de material gorduroso na sujeira, por […]
Ele é o local onde temos maior privacidade em nossa casa, nos sentimos mais íntimos e realizamos nosso descanso. Com a correria do dia a dia as vezes deixamos a limpeza e organização do quarto para depois, e dependendo da rotina nem a cama escapa da bagunça, ter um quarto bagunçado é prejudicial para a […]
Conhecido como ciclo de Sinner, constitui-se de 4 etapas para que seja realizada uma completa higienização dos ambientes onde se aplicam essa metodologia, são eles; Temperatura: influi na eficiência do produto químico utilizado, ainda que não seja um fator muito determinante. Apesar de facilitar a limpeza quando há presença de material gorduroso na sujeira, por […]
Por Luiza Antunes Postado em 12-07-2017 | Atualizado em 11-05-2018 Ah, a História. Essa complicada teia de acontecimentos que pode mudar de acordo com quem a conta. Tão fascinante, tão relevante para entendermos o mundo em que vivemos. Não sou nenhuma especialista na área, mas adoro ler sobre o tema e parte do que me faz amar […]
Pensando alto Não é novidade que a literatura ainda pode ser elitizada. O acesso ao livro por si só já pode colocar o leitor em um estado de saber superior aos outros e isso é muito perigoso. Assim, a literatura pode ajudar os arrogantes. Gosto muito daquele frase sobre o quanto mais a gente sabe/lê, […]