Estudo mostra que a cafeína bloqueia receptor do estresse no cérebro. Cientistas procuram substância semelhante, mas sem efeitos colaterais Cada vez mais pessoas sofrem de estresse, seja no trabalho, no trânsito ou na vida pessoal – e muitas não procuram formas de lidar com os fatores que o desencadeiam. Para quem se identifica com a […]
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A água é quem transporta oxigênio, nutrientes e outros componentes das células. A água constitui: 90% do sangue; 81% dos rins; 80% do coração 85% da massa cinzenta 80% dos pulmões e fígado. Devemos pelo menos tomar 2l de água por dia.
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Gordura: Coloque um pouco de talco em cima da mancha, sobreponha toalha de papel por cima. Depois que mancha sair,lave normalmente. Sangue: Use sabonete branco e coloque de molho na água trocando a água de hora em hora. Vinho: Coloque a mancha imediatamente de molho em água fria. Se não for possível, esfregue com uma […]
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1. Se for simples faça imediatamente 2. Faça ciclos de descanso entre as tarefas 3 Defina quais são seus objetivos de longo, médio e curto prazo; 4. Descubra seus horários de melhor produtividade 5.Filtre as informações e evite as distrações 6.Crie uma lista de afazeres e comece pelos mais impostantes 7. Relaxe e saiba aproveitar […]
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jan
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1. Manter a pele limpa e hidratada 2. Usar protetor solar diariamente 3. Não se depilar no dia de pegar sol 4. Tomar banho de água doce quando sair da praia 5. Pegar sol com protetor 6. Ingerir bastante líquidos 7. Evitar o sol direto
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jan
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A luz solar estimula a produção de vitamina D, mas o Sol pode causar lesões na pele como surgimento de pintas, sardas, rugas, manchas, queimaduras e até mesmo um câncer. O filtro solar é de extrema importância , o filtro ideal deve ter uma boa absorção de raios UVA E UVB, ser adequado `q cor […]
15
jan
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1 Melhora o sono 2 Diminui a tensão e o stress 3 Previne a osteoporose 4 Ajuda a controlar o nível do colesterol 5 Aumenta a autoestima 6 Perda de gordura e peso corporal 7 Combate a depressão