15\/01\/2021<\/p>\n\n\n\n
Se perguntassem se voc\u00ea \u00e9 introvertido ou extrovertido, o que voc\u00ea responderia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n A maioria das pessoas se identifica como um adjetivo ou outro sem pensar duas vezes.<\/p>\n\n\n\n Afinal de contas, s\u00e3o caracter\u00edsticas totalmente opostas.<\/p>\n\n\n\n Uma pessoa introvertida, por exemplo, pode desejar passar seu tempo livre na tranquilidade de sua pr\u00f3pria companhia, algo que para um indiv\u00edduo mais extrovertido pode parecer um inferno.<\/p>\n\n\n\n Mas voc\u00ea pode realmente ser extrovertido ou introvertido? E ser\u00e1 que h\u00e1 algum benef\u00edcio em nos identificar como um, e n\u00e3o como o outro?<\/p>\n\n\n\n O psiquiatra su\u00ed\u00e7o Carl Jung foi quem popularizou os termos introvers\u00e3o e extrovers\u00e3o (ou “extravers\u00e3o”, como ele escrevia) quando fundou seu corpus te\u00f3rico e cl\u00ednico que chamou de psicologia anal\u00edtica em 1913.<\/p>\n\n\n\n A premissa b\u00e1sica \u00e9 que os introvertidos buscam energia internamente, enquanto os extrovertidos a obt\u00eam das pessoas ao seu redor.<\/p>\n\n\n\n No entanto, de acordo com o psicoterapeuta e escritor Mark Vernon, Jung ficaria “horrorizado” com a maneira como esses termos s\u00e3o adotados hoje.<\/p>\n\n\n\n Embora muitos de n\u00f3s nos descrevamos veementemente como “extrovertidos” ou “introvertidos” e vejamos esses tra\u00e7os como partes essenciais de nossa identidade, as defini\u00e7\u00f5es de Jung n\u00e3o eram t\u00e3o polarizadas.<\/p>\n\n\n\n Na vis\u00e3o de Jung, precis\u00e1vamos buscar “energia” tanto fora quanto dentro para sermos “pessoas plenas”.<\/p>\n\n\n\n Longe de ser “o que somos”, Jung considerava a introvers\u00e3o e a extrovers\u00e3o como tipos de consci\u00eancia que podemos experimentar de maneiras diferentes em situa\u00e7\u00f5es distintas.<\/p>\n\n\n\n Tanto a introvers\u00e3o quanto a extrovers\u00e3o podem dominar nosso comportamento, mas tamb\u00e9m podemos nos beneficiar da outra que est\u00e1 em algum lugar dentro de n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n Aproveitando ambas as fontes de “energia”, podemos realmente expandir nossa experi\u00eancia de vida.<\/p>\n\n\n\n O que \u00e9 exatamente isso que temos em algum lugar profundo?<\/p>\n\n\n\n Jung se refere ao que chama de “sombra”.<\/p>\n\n\n\n Embora pare\u00e7a perturbador, \u00e9 simplesmente uma met\u00e1fora para o lado da nossa personalidade que supostamente reprimimos porque n\u00e3o reflete a maneira como nos apresentamos ao mundo.<\/p>\n\n\n\n Algu\u00e9m que pula de festa em festa, por exemplo, pode descobrir que passar um tempo sozinho n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o insuport\u00e1vel quanto temia; pode ser uma forma eficaz de se reabastecer.<\/p>\n\n\n\n Ver a introvers\u00e3o e a extrovers\u00e3o de uma forma bin\u00e1ria pode nos levar a tomar decis\u00f5es com base no tipo de personalidade com a qual nos identificamos.<\/p>\n\n\n\n Por exemplo, h\u00e1 estudos que indicam que os “introvertidos” (como os testes de personalidade rotulam) acham que n\u00e3o teriam sucesso ou tampouco desfrutariam de cargos de lideran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Isso pode dissuadi-los completamente de concorrer a esses tipos de vagas no trabalho.<\/p>\n\n\n\n Em contrapartida, os extrovertidos, que se apresentam como confiantes e dominantes, s\u00e3o vistos convencionalmente como mais adequados para essas fun\u00e7\u00f5es de alto poder.<\/p>\n\n\n\n Assim, \u00e9 prov\u00e1vel que os “extrovertidos” ganhem mais do que os ‘introvertidos’.<\/p>\n\n\n\n No entanto, as pessoas n\u00e3o se restringem a apenas um tipo de personalidade, e aqueles com tend\u00eancias introvertidas podem se beneficiar profissionalmente por se comportar de maneira extrovertida de vez em quando.<\/p>\n\n\n\n Pesquisas mostram que indiv\u00edduos com tra\u00e7os de introvers\u00e3o tendem a superestimar os sentimentos negativos que vivenciam quando agem de forma extrovertida, o que os desencoraja a faz\u00ea-lo.<\/p>\n\n\n\n Mas estudos tamb\u00e9m sugerem que essas preocupa\u00e7\u00f5es s\u00e3o infundadas e, quando os introvertidos exploram um lado diferente de sua personalidade, eles na verdade gostam de agir de forma extrovertida (tanto quanto aqueles com uma disposi\u00e7\u00e3o extrovertida!).<\/p>\n\n\n\n Isso parece confirmar a teoria de Jung de que podemos nos beneficiar ao resgatar nossa ‘sombra’ (neste caso, a extrovers\u00e3o).<\/p>\n\n\n\n Como diz Vernon, se aproveitarmos cada vez mais essas formas de contradi\u00e7\u00e3o, “aos poucos as refor\u00e7amos, e elas deixam de ser uma sombra para se tornar parte de n\u00f3s”.<\/p>\n\n\n\n As qualidades associadas \u00e0 introvers\u00e3o tamb\u00e9m podem ser ben\u00e9ficas para situa\u00e7\u00f5es de lideran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Pesquisas mostram que enquanto l\u00edderes extrovertidos obt\u00eam melhores resultados ao trabalhar com uma equipe passiva, as mais proativas respondem melhor a l\u00edderes introvertidos.<\/p>\n\n\n\n Abra\u00e7ar a qualidade extrovertida da confian\u00e7a ajudar\u00e1 as pessoas introvertidas a acreditar e colocar em pr\u00e1tica suas habilidades de lideran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Depois de terem alcan\u00e7ado essas posi\u00e7\u00f5es de poder, os l\u00edderes introvertidos podem se beneficiar do comportamento que lhes \u00e9 mais natural, como uma boa capacidade de ouvir e pensar.<\/p>\n\n\n\n H\u00e1 algo mais, explica Vernon, que faz com que definir as pessoas por tipos de personalidade n\u00e3o seja particularmente \u00fatil: o fato de que nossas personalidades mudam com o tempo, mesmo quando somos adultos.<\/p>\n\n\n\n A linguagem \u00e9 um fator importante em jogo: descrever a n\u00f3s mesmos ou aos outros usando um adjetivo como “introvertido” ou “extrovertido” implica que isso \u00e9 o que somos, e com isso v\u00eam as conota\u00e7\u00f5es de perman\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n Mas os seres humanos s\u00e3o mais male\u00e1veis \u200b\u200bdo que pensamos, e nosso fasc\u00ednio por r\u00f3tulos pode nos impedir de ver que podemos mudar e crescer.<\/p>\n\n\n\n Introvertido ou extrovertido? Por que n\u00e3o ambos?<\/p>\n\n\n\n Fonte: BBC Brasil <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 15\/01\/2021 Se perguntassem se voc\u00ea \u00e9 introvertido ou extrovertido, o que voc\u00ea responderia? A maioria das pessoas se identifica como um adjetivo ou outro sem pensar duas vezes. Afinal de contas, s\u00e3o caracter\u00edsticas totalmente opostas. Uma pessoa introvertida, por exemplo, pode desejar passar seu tempo livre na tranquilidade de sua pr\u00f3pria companhia, algo que para […]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":395,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[23],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alexsanderluizqueirozsilva.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/394"}],"collection":[{"href":"https:\/\/alexsanderluizqueirozsilva.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alexsanderluizqueirozsilva.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexsanderluizqueirozsilva.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexsanderluizqueirozsilva.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=394"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/alexsanderluizqueirozsilva.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":396,"href":"https:\/\/alexsanderluizqueirozsilva.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/394\/revisions\/396"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexsanderluizqueirozsilva.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alexsanderluizqueirozsilva.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexsanderluizqueirozsilva.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexsanderluizqueirozsilva.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Intro e extra<\/h2>\n\n\n\n
Nas profundezas<\/h2>\n\n\n\n
A vida \u00e9 mais f\u00e1cil para os extrovertidos?<\/h2>\n\n\n\n
Os benef\u00edcios da introvers\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n
Finja at\u00e9 conseguir<\/h2>\n\n\n\n
O problema com os r\u00f3tulos<\/h2>\n\n\n\n